Активные новости



RSS - Все новости
RSS - Новости Забега
RSS - События
28.06.12

Вот бы в космос полететь, пусть натренируют!

Наверное, у многих из нас была и, и до сих пор остается мечта - полететь в космос. В этом году РОСКОСМОС, проводящий открытый конкурс в отряд космонавтов, выложил требования к претендентам. Помимо общих требований (возраст, образование, состояние здоровья), претенденты должны выполнять определенные спортивные нормативы. Вот их то мы и рассмотрим!

Физическая подготовленность претендентов оценивается по следующим параметрам:

Выносливость
бег 1 км (результат не ниже 3 мин. 35 сек.)
плавание кролем 800 м (результат не ниже 19 мин. 00 сек.)
лыжная гонка 5 км (результат не ниже 21 мин. 00 сек.)

Сила
подтягивание на перекладине (результат не ниже 14 раз)
сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (результат не ниже 20 раз)
угол в упоре на брусьях (результат не ниже 15 сек.)

Быстрота
бег 60 м (результат не ниже 8,5 сек.)
челночный бег 10 х 10 м (результат не ниже 26 сек.)
прыжки в длину с места (результат не ниже 2 м 30 см)
плавание 25 м (результат не ниже 19 сек)

Ловкость
координация движений,упражнения на батуте (прыжки с поворотом на 90, 180, 360 градусов, высота прыжка не менее 60 см)
прыжки в воду (прыжок – спад с трамплина головой вниз, высота 3 м)

Специальная физическая подготовленность
проба Ромберга (позволяет судить о статической координации)
активная ортостатическая проба (условия выполнения упражнений предельно просты и доводятся до претендента в процессе проверки)
ныряние в длину (результат не ниже 20 м)
оценка перспектив тренировки по бортовым средствам физической тренировки: бег на бегущей дорожке (время 11 мин.)
ручная велоэргометрия (время 3 мин.)

Претенденты должны иметь определенные антропометрические данные (в скобках указаны предельно допустимые значения соответствующих показателей):
рост в положении стоя (150-190 см)
рост в положении сидя (80-99 см)
масса тела (50-90 кг)
максимальная длина ступни (29,5 см)
максимальный поперечный размер плечевой области (52 см)
максимальное расстояние между углами подмышечных впадин (45 см)
максимальная ширина бедер в положении сидя (41 см).

На сайте РИА НОВОСТИ выложена инфографика, визуально хорошо иллюстрирующая эти требования.

Так и хочется добавить в конце: А вам слабо? Но если серьезно, то требования ведь могут и измениться. Поэтому Забег.ру призывает не отчаиваться, а тренироваться с удвоенной силой, и обязательно с удовольствием!




Комментарии: 9

redkid №120 (обновлено) 28.06.12 19:04
redkid

Ну вот, я не прохожу:-) Почти по всем пунктам, кроме роста!

Sergei №106 — 29.06.12 08:26
Sergei

А я по росту не прохожу)

redkid №120 — 29.06.12 13:45
redkid

Больше 190? Ух!

cherepov-ok №455 — 30.06.12 08:05
cherepov-ok

...и меня, пожалусто...запишите в космонавты, я смогу, у меня получится...

redkid №120 — 02.07.12 16:05
redkid

берем:-)))))

c_piper №13 — 04.07.12 14:50
c_piper

я более менее подхожу... даже бег могу подтянуть.
но вот прыжки на батуте с поворотом на 360 - это для меня недостижимо =)

redkid №120 — 04.07.12 18:46
redkid

и даже 14 подтягиваний???:-) класс!

c_piper №13 — 04.07.12 18:51
c_piper

у нас в нормативах на разряд 20 подтягиваний =)

redkid №120 — 04.07.12 18:58
redkid

я что-то упустила
что за разряд и нормативы? :)

у меня как раз с подтягиваниями туго, прям ну никак:-)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи Забега, авторизовавшиеся на сайте. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Календарь



ПнВтСрЧтПтСбВс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Май 2015
Сентябрь 2018